మా స్వంత పాప్‌కార్న్ బ్రాండ్: INDIAM
మా INDIAM పాప్‌కార్న్ టాప్ బ్రాండ్ మరియు చైనీస్ మార్కెట్‌లో చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది
అన్ని INDIAM పాప్‌కార్న్‌లు గ్లూటెన్-ఫ్రీ, GMO-రహిత మరియు జీరో-ట్రాన్స్ ఫ్యాట్

మా GMO యేతర కెర్నలు ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ వ్యవసాయ క్షేత్రాల నుండి తీసుకోబడ్డాయి

మేము మా జపాన్ కస్టమర్‌లచే అధిక గుర్తింపు పొందాము మరియు మేము ఇప్పటికే స్థిరమైన దీర్ఘకాలిక సహకారాన్ని నిర్మించాము .వారు మా INDIAM పాప్‌కార్న్‌తో చాలా సంతృప్తి చెందారు .

హెబీ సిసి కో., లిమిటెడ్

జోడించు: జిన్‌జౌ ఇండస్ట్రియల్ పార్క్, హెబీ, ప్రావిన్స్, చైనా

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

ఆస్కార్ యు - సేల్స్ మేనేజర్

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

చైనీస్ బ్రాండ్ INDIAM పాప్‌కార్న్ ఒక సాధారణ ఆవరణతో స్థాపించబడింది: ప్రజలు రుచికరమైన రుచి మరియు వారికి మంచి స్నాక్స్‌లకు అర్హులు.ఫలితంగా సాధ్యమైనంత తక్కువ, పరిశుభ్రమైన మరియు సరళమైన పదార్థాలతో పాప్‌కార్న్‌ను ఉత్తమంగా రుచి చూడడం మా పాప్‌కార్న్ ఉత్పత్తులన్నీ 'రాజీ లేకుండా స్నాకింగ్' అనే నినాదంతో ప్రారంభమవుతాయి.
సరళమైన పదార్థాలతో మా INDIAM పాప్‌కార్న్.కమ్మని రుచి.

మీ కోసం మెరుగైన పాప్‌కార్న్ స్నాక్స్, స్నాక్స్ తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది, పాప్డ్ పాప్‌కార్న్, ప్రోటీన్ పాప్‌కార్న్

INDIAM పాప్‌కార్న్ ప్రీమియం పాప్‌కార్న్ కెర్నల్, సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ మరియు ఖచ్చితమైన మొత్తంలో ఉప్పుతో ప్రారంభమవుతుంది.INDIAM పాప్‌కార్న్‌లో GMOలు, గ్లూటెన్ లేదా ప్రిజర్వేటివ్‌లు లేవు, ఇది ఇండియమ్ పాప్‌కార్న్‌ను రుచికరమైన, అపరాధ రహిత స్నాక్‌గా చేస్తుంది.

బంగాళాదుంప చిప్స్, స్నాక్ చిప్స్, చీజ్ పఫ్స్, టోర్టిల్లాలు-స్నాక్ సమయంలో మీరు ఏమి టచ్ చేయాలనుకున్నా-అన్ని వాటి లాభాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి.స్పష్టమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి రుచికరమైనవి మరియు నిలిపివేయబడతాయి.అయితే, అవి సాల్టీ స్నాక్స్, అంటే మీకు ఇష్టమైన కొన్ని ఫ్రైలు ప్రతి చిన్న కరకరలాడే కాటుతో చాలా ఉప్పుతో నిండి ఉంటాయి.
పోషకాహార నిపుణుడు, RDN, LD యొక్క పోషకాహార నిపుణుడు లారెన్ మానేకర్ ఇలా అన్నారు: “ఫ్రైస్ బంగాళదుంపలు, ఉప్పు మరియు నూనెతో మాత్రమే తయారు చేస్తారు.అవి సాధారణంగా ఖాళీ కేలరీల ఆహారం.పోషకాహార విభాగం.“చాలా సందర్భాలలో, బంగాళాదుంప చిప్స్ బంగాళాదుంపలు, ఉప్పు మరియు నూనె.ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినే వ్యక్తులు సాధారణంగా తక్కువ మొత్తంలో పదార్థాలను ఎంచుకున్నప్పటికీ, ఇది తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైనదని దీని అర్థం కాదు.
దాదాపు అన్ని ఆహారాల మాదిరిగానే, మితంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.వాస్తవానికి, మీకు నిజంగా స్నాక్స్ కావాలనుకున్నప్పుడు, మీరు స్నాక్స్‌పై స్నాక్స్ రుచి చూడవచ్చు, ఇది వాటిని మరింత ఆహ్లాదకరంగా చేస్తుంది మరియు వాటి కోసం మీ ఆకలిని తీరుస్తుంది.
చెత్త నుండి ఉత్తమమైన చిప్‌ల మా ర్యాంకింగ్ అతిపెద్ద బ్రాండ్‌లు మరియు అత్యంత అందుబాటులో ఉండే ఎంపికలను హైలైట్ చేసినప్పటికీ, బంగాళాదుంపల గురించి ఆలోచించమని Manaker ప్రజలకు సలహా ఇస్తున్నారు.
ఆమె ఇలా చెప్పింది: “నిర్దిష్ట ప్రొటీన్ లేదా ఫైబర్ (లేదా రెండూ!) ఉన్న చిప్‌ని ఎంచుకోవడం వల్ల మీ స్నాక్స్‌కు మరింత నిలకడగా ఉండే శక్తి లభిస్తుంది.క్లాసిక్ బంగాళాదుంపలు లేదా మొక్కజొన్న కాకుండా ఇతర పదార్థాన్ని ఎంచుకోవడం దీని అర్థం.చిప్స్ తయారు చేసారు, ”ఆమె చెప్పింది."సహజమైనది" వంటి కొన్ని లేబుల్‌లను ఉపయోగించకుండా ఆమె హెచ్చరిస్తుంది మరియు ప్రతి లేబుల్‌ను చదవమని కిరాణా దుకాణం కస్టమర్‌లకు సలహా ఇస్తుంది, ఇది మీకు అనుకూలంగా ఉందో లేదో స్వతంత్రంగా అంచనా వేయండి.
ఏ చిప్‌లు ఇతర వాటి కంటే ఆరోగ్యకరమైనవో మేము గుర్తించాము మరియు మీ కోసం కొంత పని చేసాము.మా ప్రధాన పరిశీలన సోడియం కంటెంట్, ఎందుకంటే ఇది చాలా మందికి సమస్య.గుర్తుంచుకోండి, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ పెద్దలు రోజుకు 2,300 mg కంటే ఎక్కువ సోడియం తినకూడదని సిఫార్సు చేస్తోంది.చెడ్డ బ్రాండ్ నుండి ఉత్తమ బ్రాండ్ వరకు, చిప్‌లను చూడండి!మీరు మీ తదుపరి కిరాణా ప్రయాణంలో ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక చేసుకున్నప్పుడు, వెంటనే "7 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు" కొనుగోలు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
అన్నింటికంటే చెత్తగా, హెర్ యొక్క టేబుల్ ఉప్పు మరియు వెనిగర్ మాత్రలు పూర్తిగా సోడియంతో లోడ్ చేయబడతాయి.వాటిలో కేలరీలు లేదా కొవ్వు లేనప్పటికీ, ఇతర బంగాళాదుంప చిప్స్ కంటే సంతృప్త కొవ్వు కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.మీకు ఉప్పు మరియు వెనిగర్ మాత్రలు కావాలంటే, ఇతర బ్రాండ్ల ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యకరమైనవి.
ఈ జాబితాలోని చాలా బంగాళాదుంప చిప్‌ల కంటే ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో ఎక్కువ ప్రొటీన్‌లు ఉన్నాయని మేము ఇష్టపడతాము, కానీ అవి ఎక్కువ కేలరీలు, సోడియం, సంతృప్త కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇది ప్రోటీన్‌ను కొంచెం వివాదాస్పదంగా చేస్తుంది.
పాత బే మసాలాలో ఉప్పు ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, పాత బే రుచిగల చెక్క చిప్స్‌లో సోడియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.అయినప్పటికీ, ఈ ఆహారాలు నిజంగా ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా మరియు ఖచ్చితంగా మితంగా తినండి.
హెర్స్ సాల్ట్ మరియు పెప్పర్ చిప్స్ చాలా ఉప్పగా ఉంటాయని మీరు ఊహించారు.సాల్టెడ్ ముక్కలకు కొంత ఉప్పు వేయాలని మేము భావిస్తున్నాము, కానీ ఉప్పు కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఉప్పు మరియు మిరియాల రేకులు ఉప్పు మరియు వెనిగర్ రేకుల కంటే మెరుగైనవి కావు.అయితే ఇది ఉప్పు బాంబు.ఈ పదార్థాలు ఇతర పదార్థాల కంటే కేలరీలు, కొవ్వు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లలో ఎక్కువగా లేనప్పటికీ, వాటి సోడియం కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మిగిలిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సమయంలో మీరు ప్రభావితం అవుతారు.
హల్‌చల్‌లో మరో ఉప్పు బాంబు!వాస్తవానికి, కొవ్వు పదార్ధం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు చక్కెర లేదు, కానీ దానిలో చాలా ఉప్పు ఉంటుంది.ఈ జాబితాలో, స్పైసి పొటాటో చిప్స్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.
మేము రాంచ్ మసాలాను ఇష్టపడతాము, తరువాతి వ్యక్తి వలె, కానీ అది ఎంత ఉప్పగా ఉంటుందో కూడా మాకు తెలుసు.అందువల్ల, ఈ పచ్చిక-రుచిగల బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో చాలా సోడియం ఉందని అర్ధమే.
కేవలం 13 చిప్‌లతో, మీరు 360 mg సోడియం పొందవచ్చు, ఇది పెద్ద మొత్తం.మీరు 13 చిప్స్ తినవచ్చు మరియు కొంతమంది అవసరాలను తీర్చవచ్చు, మీరు ఎక్కువ చిప్స్ తినాలనుకుంటే, మీ సోడియం కంటెంట్ ప్రమాదకర స్థాయికి పెరుగుతుంది.
అయ్యో, ఈ ముక్కల్లో సోడియం చాలా ఉంది.ఇతర సూచికలు చాలా ఎక్కువగా లేనప్పటికీ (ఆశ్చర్యకరమైనది), కానీ సోడియం కంటెంట్ తగినంత ఎక్కువగా ఉంది, ఇవన్నీ సమస్యలు.
ఈ చిప్స్‌లో సోడియం ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఈ కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఈ జాబితాలో అత్యధిక కార్బోహైడ్రేట్ రకాల్లో ఉన్నాయి మరియు వాటిని కిరాణా దుకాణం అల్మారాల్లో ఉత్తమంగా ఉంచారు.
మరింత ఉపయోగకరమైన చిట్కాల కోసం వెతుకుతున్నారా?మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో రోజువారీ వంటకాలు మరియు ఆహార వార్తలను పొందడానికి మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి!
సాధారణంగా, హెల్త్ చిప్‌ని ఎంచుకునేటప్పుడు చీటోస్ మంచి ఎంపిక కాదు.వాటిలో చాలా సోడియం, అలాగే కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు మరియు కేలరీలు ఉంటాయి.పెరుగుతున్న సంఖ్యను మేము క్షమించగలము, కానీ వారందరూ లేచినప్పుడు, అది మేము సిఫార్సు చేయని చిరుతిండిగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.ఇవి చీటోస్ యొక్క చెత్త ఎంపికలు.
ఉప్పు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల పరంగా, ఈ జాబితాలో మంచి మసాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి.ఇవి ఇతరులకన్నా ఎక్కువ సంతృప్త కొవ్వులను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని మీ మొదటి ఎంపికగా చేసుకోవాలని మేము తప్పనిసరిగా సిఫార్సు చేయము.
మీరు ఫ్రిటోస్ చిల్లీ చీజ్ యొక్క అభిమాని అయితే, మాకు చెడ్డ వార్తలు ఉన్నాయి-అవి చాలా చెడ్డవి.ఒక ఔన్స్ ఆహారంలో 300 మి.గ్రా సోడియం ఉంటుంది, ఇది స్నాక్స్‌కు నిజంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.అదనంగా, అవి చాలా కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని అన్ని రౌండ్లలో తినడం మంచి ఎంపిక కాదు.
హెర్‌కి ఉప్పు అంటే చాలా ఇష్టం, కాబట్టి ఈ చెడ్డార్ చీజ్ మరియు సోర్ క్రీం ముక్కలు నిజంగా సరిపోతాయి. అవి కొంచెం తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, అయితే దాదాపు అన్ని ముక్కల్లో ప్రామాణిక 2.5 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది.
గడ్డిబీడు రుచి ఎందుకు చాలా ఉప్పగా ఉండాలి?బహుశా అందుకే ఇది చాలా రుచికరమైనది.బఫెలో సాస్ కూడా చాలా ఉప్పగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ ప్రింగిల్స్‌లో చాలా సోడియం మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఉండటం అర్ధమే.
కెచప్ ముక్కలు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి, కానీ అవి సోడియం మరియు సంతృప్త కొవ్వుతో నిండి ఉన్నాయి.మీరు టోర్టిల్లాలు మరియు కొన్ని తరిగిన టమోటాలు ఎంచుకోవడం మంచిది.
అనేక ఇతర కాల్చిన బంగాళాదుంప చిప్స్ వలె, అవి కార్బోహైడ్రేట్లలో ఎక్కువగా ఉంటాయి, కానీ సోడియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.మీరు తక్కువ కేలరీల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇవి సరిపోతాయి, అయితే ఉప్పు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
చీటోస్ యొక్క రెండవ చెత్త ఎంపిక క్రూడ్ చెడ్డార్ జలపెనో (క్రండ్ చెడ్డార్ జలపెనో).వాటిలో ఉప్పు మరియు కొవ్వు చాలా ఎక్కువ.దురదృష్టవశాత్తు, వారి ఫైబర్ కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
ఫన్యున్స్ బాగోలేదని చెప్పడానికి క్షమించండి.వాటి కొవ్వు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ అనేక ఇతర ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.అందువల్ల, ఇది ఉత్తమ ఎంపిక కాదు, కానీ చెత్త ఎంపిక కాదు.(కానీ చెత్త కేసు కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంది.)
ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో గుర్రపుముల్లంగి రుచి అద్భుతమైనది, కానీ లవణం కూడా నమ్మశక్యం కాదు.మితమైన ఆనందం కోసం ఇవి ఖచ్చితంగా చిప్స్.
దురదృష్టవశాత్తు, కాల్చిన రుచి పరంగా, హెర్ యొక్క కాల్చిన బంగాళాదుంప చిప్స్ చెత్త ఎంపికలలో ఒకటి.ఒక టన్ను చక్కెర జోడించబడలేదు, కానీ ఉప్పు చాలా ఉంది.
రెగ్యులర్ ఫన్యున్‌లు సువాసనగల వాటి కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి మరియు కొంచెం తక్కువ సోడియం కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి ఇప్పటికీ మంచి ఎంపిక కాదు.
సోడియం పరంగా, చెత్త డోరిటో రుచి మసాలా తీపి మిరియాలు.అవి రుచికరంగా ఉండాలి, కానీ అవి సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండి ఉంటాయి.
ఈ చిరుతిళ్లు ఉబ్బిపోయాయంటే వాటిలో తక్కువ కంటెంట్ ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు తప్పుగా భావిస్తారు.దురదృష్టవశాత్తు, వారి సోడియం మరియు కొవ్వు కంటెంట్ ఇప్పటికీ ఎక్కువగా ఉంది.
అన్ని సోర్ క్రీం మరియు ఉల్లిపాయ ముక్కలలో, ఇవి ఉత్తమమైనవి కావు.అవి చాలా సోడియం కలిగి ఉండటమే కాకుండా, చాలా సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి.
మీరు వీటిని కేవలం రుచి కోసం తింటే, మేము మీకు మద్దతు ఇస్తాము.వాటిలో సోడియం అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, కార్బోహైడ్రేట్లు భయంకరమైనవి కావు.
మీరు స్పైసీ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ జాబితాలో సోడియం కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.ఇందులో కేలరీలు, కొవ్వు మరియు సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సోడియం కంటెంట్ మీరు నిజంగా చిరుతిండిలో చూడాలనుకుంటున్నది కాదు.
సాధారణ చెడ్డార్ చీజ్‌తో పోలిస్తే, వైట్ చెడ్డార్ జున్ను కొంత అదనపు రుచిని జోడిస్తుంది, అయితే ఈ సందర్భంలో, ఇది కొంత అదనపు సోడియంను కూడా జోడిస్తుంది.
అన్ని రుచికరమైన చీటోస్ చీజ్‌లు ఉప్పుతో నిండి ఉంటాయి మరియు బలమైన నిమ్మకాయ రుచిని కూడా కలిగి ఉంటాయి.ఈ ఘాటైన రుచి చీటోస్ సిరీస్‌లో అగ్రస్థానంలో ఉంది మరియు ఇది బాగా పని చేయదు.
ఈ రుచికరమైన కాల్చిన ఫ్రైలు ఒక ఆహ్లాదకరమైన వేసవి ట్రీట్, కానీ ఉప్పుతో జాగ్రత్త వహించండి.సంతృప్త కొవ్వు వలె సోడియం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పర్మేసన్ జున్ను ఉప్పగా మరియు రుచికరమైనది (ఇది దాని ప్రయోజనం), కానీ అది ఉప్పగా ఉంటుందని కూడా అర్థం.మీరు ఈ ప్రింగిల్స్ బంగాళాదుంప చిప్స్ నుండి చాలా రుచిని పొందుతారు, కానీ చాలా సోడియం కూడా ఉంది.
ఈ చిప్‌ల సిగ్నేచర్ స్టబ్ ఫ్లేవర్ చాలా బాగుంది కాబట్టి దానిని అడ్డుకోవడం కష్టం.కానీ సోడియం మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఆకర్షణీయంగా లేవు.
ఈ తీపి మరియు వేడి ఫ్రైలు మీ రోజుకు చాలా కేలరీలను జోడించవు, కానీ అవి చాలా సోడియంను జోడిస్తాయి.మీరు వీటిని తినవలసి వస్తే, మీ రోజులో సోడియం వంటి కొంత ఖాళీని క్లియర్ చేయండి.
హెర్ యొక్క సోర్ క్రీం మరియు ఉల్లిపాయ రకాల్లో, ఈ కెటిల్-వండిన ఎంపిక దాని సోడియం కంటెంట్ కొద్దిగా తక్కువగా ఉన్నందున మంచిది.ఇందులో తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు కూడా ఉంటుంది!
ఈ చీటోలు ఇతర రుచుల కంటే ఎక్కువ కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎక్కువ సోడియంను కలిగి ఉంటాయి.మేము చీటోలను తర్వాతి మాదిరిగానే ఇష్టపడతాము, కానీ అవి ఖచ్చితంగా ఉప్పగా ఉండే స్నాక్స్.
ఈ చీటోస్‌లో సోడియం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇతర రుచుల కేలరీలతో పోలిస్తే, వాటి కేలరీలు అంత చెడ్డవి కావు.అదనంగా, వారికి చక్కెర లేదు (చీటోస్ దానితో సరిపోలవచ్చు).
చీజీ స్నాక్స్ కోసం మీ ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒరిజినల్ చీటోస్ ఒకటి.వాటిలో సోడియం కంటెంట్ ఇప్పటికీ ఎక్కువగా ఉంది, కానీ చీటో యొక్క ఆకర్షణ మనకు తెలుసు.వీటిని తరచుగా తినకూడదని ఆలోచించండి.
ఈ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌లోని క్యూసో ఫ్లేవర్‌తో పాటు కొవ్వు పదార్థం సోడియం గణనీయంగా పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ కాస్త ఉప్పగా ఉంటాయి.
ఈ దుష్ట సాల్టెడ్ ఫ్రైస్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సోడియం జోడించబడతాయి.అవి రుచికరమైనవి, కానీ చాలా ఉప్పగా ఉంటాయి!వీటిలో ఎక్కువ కొవ్వు మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఉండదు, కానీ ఇది మంచి విషయం.
మేము ఈ చిలీ లైమ్ డోరిటోలను ఇష్టపడతాము, కానీ వాటిలో సోడియం, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు సంతృప్త కొవ్వు చాలా ఉన్నాయి, ఇది నిజంగా బాధించేది.వాటిని మితంగా ఆస్వాదించాలి.
వీటిని తగ్గిన-కొవ్వు బంగాళాదుంప చిప్స్ అని పిలుస్తారు, కానీ ఈ జాబితాలోని ఇతర "ఆరోగ్యకరమైన" బంగాళాదుంప చిప్‌ల కంటే వాస్తవానికి అవి మెరుగైనవి కావు.అవి కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లలో ఎక్కువగా ఉంటాయి (లాంగ్ షాట్) మరియు ఇప్పటికీ సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి.ఈ ఆహారాల యొక్క ఒక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ప్రతి ప్రొటీన్‌లో 3 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
ముంచోలో కొవ్వు మరియు సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది మంచి కలయిక కాదు.అవును, అవి రుచికరమైన క్రిస్పీ ఫ్రైస్, కానీ వాటిని తక్కువ మొత్తంలో తినకపోవడమే మంచిది.
మీరు ఉప్పు మరియు వెనిగర్ మాత్రలు కలిగి ఉన్నప్పుడు, సోడియం కంటెంట్ అనివార్యంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.మీరు ఉప్పు మరియు వెనిగర్ మాత్రలను తినాలనుకుంటే, మరుసటి రోజు, దయచేసి ఉప్పు తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి.
ఈ 3D డోరిటోలు పచ్చిక రుచుల కంటే ఎక్కువ సోడియం కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు చాలా కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటాయి.వారి కొత్తదనం ప్రయత్నించడానికి విలువైనదే, కానీ వాటిని మితంగా ఆస్వాదించడం మంచిది.
హెర్ యొక్క బేక్డ్ ఒరిజినల్ పొటాటో చిప్స్ కొంచెం కష్టం.వాటిలో కేలరీలు, కొవ్వు మరియు సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి, కానీ అవి కార్బోహైడ్రేట్‌లలో అధికంగా ఉంటాయి (ఇతర కాల్చిన బంగాళాదుంప చిప్‌ల మాదిరిగానే), మరియు అవి ఇప్పటికీ సోడియంలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.సోడియం కంటెంట్ ఇతర హెర్ చిప్‌ల కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇతర బ్రాండ్‌ల సోడియం వలె తక్కువగా ఉండదు.
దురదృష్టవశాత్తు, ఉప్పు సుగంధ ద్రవ్యాలతో వస్తుంది.వీటిలో ఫ్రిటోస్‌లో సోడియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, అంటే మీరు సాధారణ రకాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.
ఈ చిప్స్‌లోని మంచి విషయం ఏమిటంటే అవి మనకు నచ్చిన నిజమైన సున్నంతో తయారు చేయబడ్డాయి.అయినప్పటికీ, వారి అధిక సోడియం కంటెంట్ దాదాపు సానుకూల పాయింట్లను భర్తీ చేస్తుంది.
ఈ చిప్‌ల అసాధారణత ఖచ్చితంగా ప్లస్ అంశం.మెంతులు కిమ్చి మరియు బంగాళదుంపల రుచులను కలపడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు?వారి ఉప్పు కంటెంట్ నిజంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ నియంత్రణ భయంకరమైనది కాదు.
మీరు ఎక్కువ చక్కెరను జోడించకుండా స్వీటర్ ఫ్రైస్‌ను పొందగలిగే మంచి రోజు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, ఈ ఫ్రిటోలు సరిగ్గా అదే అందించగలవు.
మెంతులు కిమ్చీ ముక్కల కంటే వేడి వేడి మెంతులు కిమ్చీ ముక్కలే మేలు.లై యొక్క సాధారణ మెంతులు ఊరగాయ ముక్కలతో పోలిస్తే, ఇవి మంచి సోడియం ఎంపికలు-విన్!
పోషకాహార లేబుల్‌లోని అన్ని చిప్‌లు చాలా సారూప్యంగా ఉన్నప్పటికీ, రఫిల్స్ ఉత్పత్తి శ్రేణిలో ఇది అత్యధిక ఉప్పు కంటెంట్.
కొన్ని స్పైసీ ఎంపికలు చెడ్డవి కానప్పటికీ, ఇక్కడ జోడించిన రాంచ్ ఫ్లేవర్ సోడియం కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది.మీరు చాలా రుచిని పొందుతారు, కానీ చాలా ఉప్పు కూడా ఉంటుంది.
మీకు ఇష్టమైన క్లాసిక్ డోరిటోస్‌లో చాలా ఉప్పు ఉందని చెప్పడానికి క్షమించండి.అవి చాలా కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అవి ఇతర డోరిటోలతో పోలిస్తే చాలా సగటు.
ఈ డోరిటో రకం కూడా చాలా మంచిది కాదు.ఇతర డోరిటోస్ ఎంపికలతో పోలిస్తే, ఇది అధిక సోడియం కంటెంట్ మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది.Tapatio ఇదే రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు సోడియం కలిగి ఉంటుంది.
మేము వీటిని ఇష్టపడాలనుకుంటున్నాము-అవి అన్నీ చికెన్ ఫ్లేవర్, కానీ ఉప్పు మరియు సంతృప్త కొవ్వు కష్టతరం చేస్తాయి.
మేము సపోర్ట్ చేసే 3D డోరిటోని ఎంచుకున్నప్పుడు, స్పైసీ రాంచ్‌లోని సోడియం కంటెంట్ కార్న్ ఫ్లేక్స్ ఫ్లేవర్ కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది.ఇందులో కొవ్వు కూడా తక్కువే!
ఈ డోరిటోస్‌లో తక్కువ క్యాలరీ కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ఇతర రుచుల కంటే ఇవి ఎక్కువ సోడియం కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది మీకు ఏది ముఖ్యమైనదో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.సోడియం కంటెంట్ అనేక ఇతర చిప్‌ల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, కాబట్టి ఇది చెడ్డ ఎంపిక కాదని మేము భావిస్తున్నాము.
ఈ జాబితాలో చాలా చీజీ చిప్స్ మరియు స్నాక్స్ ఉన్నాయి, వీటి కంటే తక్కువ సోడియం ఉంటుంది.అయితే, వాటిని కాల్చినందున, వాటిలో తక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు ఉంటాయి.అయినప్పటికీ, అధిక ఉప్పు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ కారణంగా, తక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వు దాదాపు అవమానకరమైనది.మీరు కార్బోహైడ్రేట్లను లెక్కిస్తున్నట్లయితే లేదా సోడియంను చూస్తున్నట్లయితే, ఇవి ఉత్తమ ఎంపికలు కాదు.
కెటిల్-ఉడికించిన బంగాళాదుంప చిప్స్ కోసం, ఇవి చాలా బ్రాండ్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి.సోడియం కంటెంట్ పెరుగుదలకు ఆ రుచికరమైన క్రిస్పీ బంగాళదుంపలలోని ఉప్పు కారణమని చెప్పవచ్చు!
ఈ డోరిటోలు మీకు చాలా రుచిని ఇస్తాయి, కానీ వాటిలో చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు సోడియం కూడా ఉంటాయి.వారు చెత్త కాదు, కానీ వారు ఉత్తమ నుండి దూరంగా ఉన్నారు.
ఈ స్పైసి డోరిటోస్ అధిక కార్బోహైడ్రేట్ రకాల్లో ఒకటి, అయితే సోడియం మరియు కొవ్వు ఇతర ఎంపికల మాదిరిగానే ఉంటాయి.
మీరు కూల్ రాంచ్ డోరిటోను తప్పక ఇష్టపడతారు, అయితే మీరు కార్బోహైడ్రేట్‌లతో కూడా వ్యవహరించాలి.కూల్ రాంచ్ డోరిటోస్ యొక్క రెండు ఐకానిక్ రుచులలో ఒకటి.దీనికి మరియు నాచో చీజ్ మధ్య, ఇది మంచి ఎంపిక.
డోరిటోస్ ఉత్పత్తి లైనప్‌లోని చాలా ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, సూపర్ స్పైసీలో సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఈ జాబితా యొక్క గొప్ప పథకంలో, ఇది ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి.
ఇవి మంచి మసాలా ఎంపిక!మీరు కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా ఉప్పు లేకుండా అసలు కార్న్ ఫ్లేక్స్ యొక్క అన్ని వైబ్‌లను పొందుతారు.
ఏదో విధంగా, స్కార్చిన్ చెడ్డార్ ప్రింగిల్స్ సోడియం స్పెక్ట్రమ్ యొక్క అధిక చివరలో కనిపిస్తాయి, బహుశా అవి చాలా పనికిమాలినవిగా ఉంటాయి.మిగిలిన పోషకాలు ప్రింగిల్‌కు దాదాపు పూర్తిగా అనుకూలంగా ఉంటాయి.
ఫ్లామిన్ హాట్ పొటాటో చిప్స్‌లో ఎక్కువ మొత్తంలో ఉప్పు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు తినేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలని మీరు భావిస్తే, మీరు దానిని కొద్దిగా బ్యాలెన్స్ చేయవచ్చు.అవును, కాబట్టి ఇది పూర్తిగా సాధ్యం కాదు, కానీ ఈ హాట్ ఫ్రైస్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ఎక్కువ నీరు అవసరం కావచ్చు.
సేంద్రీయ ఎంపిక డోరిటోస్ యొక్క స్పైసీ వైట్ చెడ్డార్ రుచి.ఇది సేంద్రీయ పదార్ధాల శ్రేణిని కలిగి ఉంది, కానీ డోరిటోస్ నుండి ఇతర సేంద్రీయ బంగాళాదుంప చిప్స్ కంటే ఉప్పులో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కొంచెం అధ్వాన్నమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.
టోస్టిటోస్ 'సల్సా వెర్డే ఫ్లేవర్‌లో సోడియం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ మంచి తక్కువ కొవ్వు ఆహారం.అయితే, ఈ చిప్‌తో, అంతర్నిర్మిత సల్సా రుచిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీకు అదనపు ఏమీ అవసరం లేదు!
ఇది సాల్టీ ఫ్రైస్ కావచ్చు, కానీ చాలా సోడియం కాదు.అన్ని కేప్ కాడ్ చిప్‌ల మాదిరిగా, వాటిలో కొవ్వు లేదా కేలరీలు చాలా ఉండవు.
ఈ రుచికరమైన ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి టన్ను అదనపు ఉప్పు లేకుండా గేదె మరియు రాంచ్ రుచిగా ఉంటాయి.అది కచ్చితంగా విజయమే.
ఈ స్పైసీ టాబ్లెట్‌లలో సోడియం కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము, అయితే కనీసం ఈ జాబితాలోని కొన్ని ఇతర మండుతున్న రుచుల వలె అవి చెడ్డవి కావు.అదనంగా, సున్నం ఒక రిఫ్రెష్ అనుభూతిని జోడిస్తుంది.
ఇది ఖచ్చితంగా హెర్ యొక్క ఉత్తమ చిప్ ఎంపికలలో ఒకటి.నిజానికి, దాని కొవ్వు పదార్థం ఇతర హల్ పొటాటో చిప్స్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు దాని సోడియం కంటెంట్ కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.క్యాలరీల సంఖ్య కూడా బాగానే ఉంది, కాబట్టి మీరు హెర్ యొక్క భక్తులైతే, దయచేసి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ కోసం దీన్ని తీసుకోండి.
సూపర్ హాట్ లోటస్ లీఫ్‌లో 11 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది, ఇది ఇక్కడ ఉన్న ఇతర హాట్ పొటాటో చిప్స్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ మరియు మిగిలిన "లోటస్ లీఫ్" ఎంపికల కంటే కొంచెం ఎక్కువ.
సోర్ క్రీం మరియు ఉల్లిపాయ ముక్కలలో చక్కెర ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధం అని మీరు తప్పనిసరిగా అనుకోరు, కానీ అందులో చక్కెర ఉంది, ఇది మనకు ఇష్టం లేదు.
పోషకాహారం విషయానికొస్తే, మేము ఈ రకమైన ఉప్పు మరియు వెనిగర్‌ను పట్టించుకోము.సోడియం కంటెంట్ చాలా బంగాళాదుంప చిప్స్‌తో పోల్చవచ్చు మరియు కొవ్వు పదార్ధం అనేక ఇతర బంగాళాదుంప చిప్స్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.అదనపు ఉప్పు మరియు కొవ్వు అవసరం లేకుండా ఇవి మీకు రుచికరమైన క్రంచ్‌ను అందిస్తాయి.
ఈ జాబితాలో ఇది మీ ఏకైక చిలగడదుంప ముక్క ఎంపిక, కాబట్టి మీరు దాని కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇది ఒక్కటే సమాధానం!అదృష్టవశాత్తూ, చాలా కేలరీలు లేదా సంతృప్త కొవ్వు లేకుండా ఈ ఆహారాలలో పోషక కంటెంట్ చాలా మంచిది.
డోరిటోస్‌కు తక్కువ క్యాలరీ ఎంపికగా, టాపాటియో ఫ్లేవర్ నిజానికి అన్ని అంశాలలో చాలా బాగుంది (డోరిటోస్ కుటుంబానికి సంబంధించినంతవరకు).ఇది సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తక్కువ ముగింపులో ఉంటుంది.మీరు ఎంచుకోగల ఉత్తమ చిప్ కానప్పటికీ, ఇది ఉత్తమ డోరిటోస్‌లో ఒకటి.
ఇది కాల్చిన అన్నం విషయం.అవి కొవ్వు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి (ఇతర ఎంపికలతో పోలిస్తే).మీరు ఉపయోగించాలని పట్టుబట్టే కొలమానాలు (కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా కేలరీలు) ఆధారంగా, ఇవి ఉత్తమ ఎంపికలు కాకపోవచ్చు.
ఈ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ యొక్క ఆకర్షణ నిజానికి దాని ప్యాకేజింగ్ (తీవ్రమైనది!), కానీ వాటిని పోషకాహార లేబుల్‌పై ఎంచుకోవడం చాలా చెడ్డది కాదు.జాబితాలోని అనేక బంగాళాదుంప చిప్స్ కంటే ఇవి కొవ్వులో కూడా తక్కువగా ఉంటాయి.
ఈ లిస్ట్‌లోని కొన్ని ఇతర ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కంటే ఈ ఫ్రిటోస్‌లో కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉంది, కానీ పోషకాహారం పరంగా, ఇవి చెడు ఎంపికలు అని మేము భావించడం లేదు.
ప్రింగిల్స్ బంగాళాదుంప చిప్స్‌లోని సంతృప్త కొవ్వు ఈ జాబితాలోని కొన్ని ఇతర బంగాళాదుంప చిప్‌ల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఇతర అంశాలు చాలా చాలా పోలి ఉంటాయి.ఇన్‌గ్రేడియంట్ లేబుల్‌లో కొంత ఇతర కంటెంట్ ఉంది, కాబట్టి మీరు “క్లీనర్” చిప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, దయచేసి మరెక్కడైనా చూడండి.
ఫ్రిటోస్ చక్కెరలో తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మంచిది మరియు కార్న్ ఫ్లేక్స్ నుండి పొందవచ్చు.మిగిలిన జాబితాతో పోలిస్తే, సోడియం స్థాయి భయంకరమైనది కాదు మరియు ప్రతి వడ్డింపులో 2 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది.ఒక సర్వింగ్ 32 ముక్కలు అని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఇది మంచి ఎంపిక అని మేము భావిస్తున్నాము.
న్యూట్రిషన్ లేబుల్‌లోని సంఖ్యలు ఇక్కడ ఉన్న ఇతర డోరిటోల కంటే మెరుగ్గా లేదా అధ్వాన్నంగా లేవు, కానీ మీకు ఆర్గానిక్ ఫుడ్ కావాలంటే, ఇది మంచి ఎంపిక.దాని సోడియం కంటెంట్ డోరిటోస్ యొక్క ఇతర ఆర్గానిక్ చిప్‌ల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది సేంద్రీయ పదార్థాల పూర్తి జాబితాను కలిగి ఉంది.
చాలా టోస్టిటోస్ రకాలు హబనేరో రుచి కంటే తక్కువ సోడియం కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఈ జాబితాలోని అన్ని బంగాళాదుంప చిప్‌లతో పోలిస్తే అవి ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక.
అదేవిధంగా, గ్రిల్లింగ్ యొక్క రుచి కారణంగా, కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, దానితో పాటు అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉంటుంది.మీరు తక్కువ కేలరీలు మరియు తక్కువ కొవ్వు కార్బోహైడ్రేట్లు విలువైనవిగా భావిస్తే, అది మీ ఇష్టం.
లే యొక్క చెడ్డార్ జలపెనో చిప్స్‌లో కొంచెం ఎక్కువ సోడియం కంటెంట్ ఉంటుంది, అయినప్పటికీ అవి చెడ్డవి కావు.అధిక కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు లేని సాధారణ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైలతో పోలిస్తే, ఈ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైలు మీకు మరింత రుచిని అందిస్తాయి.
ఈ బంగాళదుంప చిప్స్‌లోని సముద్రపు ఉప్పు సోడియం కంటెంట్‌ను ఎక్కువగా పెంచకుండా రుచిని జోడిస్తుంది.అదనంగా, ఈ చిప్స్ 2 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇది మంచి బోనస్.
న్యూట్రిషన్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లోని హెర్ రెగ్యులర్ పొటాటో చిప్స్ అన్నీ సమానంగా ఉంటాయి.సోడియం కొన్ని ఇతర బ్రాండ్ల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ చాలా భిన్నంగా లేదు.
క్రిస్పీ ఎన్ రుచికరమైన ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ యొక్క పోషక సమాచారం సాధారణ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లాగానే ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడే ఫ్రైస్ ఆకారాన్ని ఎంచుకోవచ్చు!
ఈ మూడింటిని పరిపూర్ణం చేయడానికి, అలల చిప్ కూడా సరిగ్గా అదే విధంగా ఉంటుంది.మీరు బంగాళాదుంప చిప్స్ రిడ్జ్‌గా, ముడతలుగా లేదా క్రిస్పీగా ఉండాలనుకుంటున్నారా అనేది మీ ఇష్టం.
ఈ ప్యాకేజీలు అదనపు టన్ను ఉప్పును జోడించకుండా చాలా రుచిని కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం లేదా విజయవంతం కాదు.వారు ఇతర ఎంపికల కంటే కొంచెం ఎక్కువ కేలరీల కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటారు, కానీ అవి చెడ్డవి కావు.
మీరు కొద్దిగా మసాలా జోడించాలనుకుంటే, వీటిలో ఏదీ చెడ్డ ఎంపిక కాదు.ఈ జాబితాలోని చాలా మసాలా ఫ్రైలు చాలా పోల్చదగినవి, కానీ అదే సమయంలో, మీరు చీజీ రుచిని పొందుతారు.
చీసాపీక్ బే క్రాబ్ స్పైస్ అనేది లే యొక్క మరొక ప్రత్యేకమైన మరియు రుచికరమైన రుచి, ఇది నీటి ద్వారా సముద్రపు ఆహార విందు యొక్క అన్ని వాతావరణాన్ని మీకు అందిస్తుంది.అదనంగా, ఇతర బంగాళాదుంప చిప్స్‌తో పోలిస్తే, ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్ యొక్క పోషకాహార లేబుల్ చాలా బాగుంది.
ప్రింగిల్స్ బంగాళాదుంప చిప్స్ యొక్క పోషణ పెద్దగా మారలేదు, మీరు నిజంగా చూసేది రుచి.మీరు అన్ని రుచులను ఇష్టపడితే మరియు తరచుగా మార్చాలనుకుంటే, ఇది చెడ్డ విషయం కాదు!ఈ చీజీ ఫ్రైస్ ప్రింగిల్స్ పొటాటో చిప్స్‌లో ప్రామాణికంగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అవి సంతృప్త కొవ్వులో కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి.
అదేవిధంగా, అనేక ప్రింగిల్స్ రుచి ఒకే విధంగా ఉంటాయి మరియు మిగిలిన ఉత్పత్తి లైనప్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి.అధిక సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ఈ మసాలా రుచి మంచి ఎంపిక.
ఇవి వేడిగా ఉండవచ్చు, కానీ తగినంత సోడియం లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండవు!బాగా, అవి మంచి పరిమాణంలో ఉన్నాయి, కానీ ఇతర ప్రింగిల్స్ బంగాళాదుంప చిప్స్‌తో పోలిస్తే, అవి సరైనవి.అన్ని ఉప్పు రుచి లేకుండా!
ఈ ప్రింగిల్స్ నిజానికి పిజ్జా లాగా రుచి చూడటం మాకు చాలా ఇష్టం.మీరు నిజమైన పిజ్జాను కోరుకున్నప్పుడు, అది వారికి మంచి చిరుతిండిగా మారుతుంది.
రాంచ్ రుచి ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌లో ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే ఉప్పు సాధారణంగా జోడించబడుతుంది.రాంచ్ ప్రింగిల్స్ పొటాటో చిప్స్‌లో ఇతర రుచుల కంటే ఎక్కువ ఉప్పు ఉంటుంది!
ఉప్పు మరియు వెనిగర్ చిప్స్‌తో, మీరు సాధారణంగా ఎక్కువ ఉప్పును ఆశించవచ్చు, అయితే ప్రింగిల్స్ చేయలేము.ఈ ఉప్పు చిప్స్ నిజానికి ఇతర రుచుల కంటే ఎక్కువ సోడియం కలిగి ఉంటాయి.
ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్ రుచితో నిండి ఉన్నాయి, కానీ సోడియం కాదు.వారు చాలా ముడుతలతో ఉన్న అదే 1.5 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటారు మరియు మేము దాని గురించి పెద్దగా చింతించము.
ఇది చీజీ రుచితో అదనపు ఉప్పు.ఇవి పోషకాహారంగా చెడ్డవి కావు, కానీ ఈ జాబితాలో మంచి జున్ను ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఇవి రఫ్ఫిల్స్ యొక్క తక్కువ-కొవ్వు ఆహారాలలో ఒకటి, అయితే సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఇప్పటికీ మిగిలిన ఉత్పత్తులతో సమానంగా ఉంటాయి.నిజానికి, అన్ని రఫిల్స్ చిప్‌లు చాలా పోలి ఉంటాయి!
హెర్ యొక్క బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో చాలా సోడియం ఉంటుంది, కానీ ఇది తక్కువ ఎంపిక.అదనంగా, ఒక కేటిల్ లో వండిన బంగాళాదుంప చిప్స్ కోసం, కొవ్వు చెడు కాదు!
ఈ చిప్‌ల దిగువ భాగంలో సన్‌చిప్స్ సంతృప్త కొవ్వును ఉంచడం మాకు ఇష్టం.ఇది సోడియం, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర కంటెంట్‌ను క్షమించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే, ఈ లాటిస్ చిప్స్ తప్పనిసరిగా ప్రయత్నించాలి.సంతృప్త కొవ్వు మనకు కావలసిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ సోడియం కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ సన్‌షిప్‌లు చాలా ఉత్పత్తి లైనప్‌ల మార్గంలోనే ఉన్నాయి మరియు తక్కువ కొవ్వు మరియు తక్కువ కేలరీలతో సహా పరిసరాలు చాలా బాగున్నాయి.
కేటిల్‌లో ఉడకబెట్టిన లే యొక్క బంగాళాదుంప చిప్స్ ఈ ఫ్లామిన్ హాట్ పొటాటో చిప్స్‌తో సహా దాదాపుగా ఒకే రకమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.వాటి క్యాలరీ లేదా ఉప్పు కంటెంట్ భయంకరమైనది కాదు మరియు వాటిలో ఎక్కువ కొవ్వు లేదా సంతృప్త కొవ్వు ఉండదు.
జున్ను ప్యాకేజింగ్ యొక్క లవణం కారణంగా ఈ చీజ్‌ల రుచి కొంచెం సోడియంను జోడిస్తుంది.అయితే, ఈ జాబితాలోని కొన్ని కాసావా రకాల్లోని ప్రతి సర్వింగ్‌లో ఉప్పు శాతం అంత చెడ్డది కాదు.
ఈ రుచికరమైన రఫ్ఫ్లేస్ చాలా ఉప్పు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లను జోడించవు, ఇది నిజంగా గొప్పది.ఇవన్నీ అన్ని దిశలలో మంచి ఎంపికలు-అద్భుతమైనవి, కానీ భయంకరమైనవి కావు.
కెటిల్ బ్రాండ్ స్పైసీ పొటాటో చిప్స్ ఉత్తమ స్పైసీ పొటాటో చిప్స్ కాకపోవచ్చు, కానీ సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లతో కూడిన మిశ్రమం కూడా మంచిది.అదనంగా, వారు 2 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటారు!
చాలా గడ్డిబీడు-రుచిగల బంగాళాదుంప చిప్స్ చాలా సోడియంను కలిగి ఉంటాయి మరియు కెటిల్ బ్రాండ్ బంగాళాదుంప చిప్స్ చెడ్డవి కావు.అదనంగా, అవి చాలా కొవ్వును గ్రహించవు.
పెరుగు మరియు ఉల్లిపాయ రుచులు వాస్తవానికి మొత్తం పోషకాహారాన్ని పెంచలేదు లేదా సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌ను లే యొక్క సాధారణ రుచులు మరియు ఇతర బ్రాండ్‌ల రుచులతో పోల్చలేదు.
మీరు క్లాసిక్ చిప్‌లను మాత్రమే ఇష్టపడితే, లే యొక్క క్లాసిక్ నిజంగా మంచిది.సాపేక్షంగా చెప్పాలంటే, సోడియం ఇక్కడ అనేక ఇతర ఎంపికలతో పోల్చవచ్చు, అయితే కార్బోహైడ్రేట్లు దిగువ ముగింపులో ఉంటాయి.అదనంగా, దాదాపు చక్కెర లేదు!
ఈ చీజీ ప్రింగిల్స్ బంగాళాదుంప చిప్స్‌కి సోర్ క్రీం జోడించడం వల్ల నిజానికి ఉప్పు శాతం కొంత తగ్గుతుంది, కాబట్టి మీరు క్రీమీనెస్ పట్టించుకోనట్లయితే, మీరు స్వచ్ఛమైన చెడ్డార్ చీజ్‌ని ఎంచుకోవచ్చు.
ప్రింగిల్స్ తక్కువ-సోడియం ఉప్పు ఎంపికలలో ఒకటి సోర్ క్రీం మరియు ఉల్లిపాయ రుచి.ఇది ఇప్పటికీ మనకు కావలసిన సంతృప్త కొవ్వు కంటే ఎక్కువ కొవ్వును కలిగి ఉంది, అయితే ఇది అన్ని ప్రింగిల్స్‌కు సంబంధించినది.
మేము కిమ్చి-ఫ్లేవర్ ఫ్రైస్‌ను ఇష్టపడతాము!అధిక సంతృప్త కొవ్వు కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, అనేక ఇతర ఎంపికల కంటే ఇవి సోడియంలో తక్కువగా ఉంటాయి.
ఈ BBQ ప్రింగిల్స్ మీకు ఎక్కువ చక్కెర లేకుండా వేడి స్మోకీ ఫ్లేవర్‌ను అందిస్తాయి, ఇది అరుదైన ట్రీట్.అదనంగా, ఉప్పుకు సంబంధించినంతవరకు, అవి భయంకరమైనవి కావు.
ఈ కెటిల్ బ్రాండ్ బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో కొంత చక్కెర ఉంటుంది, ఇది కాల్చిన రుచిని సున్నితంగా చేస్తుంది, కానీ అది కాకుండా, ఇది మంచి ఎంపిక కాదు.సర్వింగ్‌కు 140 కేలరీలు మాత్రమే!
ఈ పెప్పర్ చిప్స్‌లోని ప్రత్యేకమైన రుచి ఏమైనప్పటికీ కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రయత్నించడం విలువైనదిగా చేస్తుంది.అదనంగా, వాటిలో చక్కెర ఉండదు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.
ట్రఫుల్ ముక్కలను ఎవరు ఇష్టపడరు?సరే, కాబట్టి ట్రఫుల్స్ ప్రసిద్ధ రుచి కాదు, అయితే ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్ ఏమైనప్పటికీ ప్రయత్నించడం విలువైనదే, ప్రత్యేకించి వాటిలో 2 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ ఉంటాయి, కానీ సోడియం లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండవు.
ఈ ఉప్పు-రుచి గల ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌లో ఎక్కువ ఉప్పు కలపదు!నిజానికి, ఉప్పు లేని కెటిల్ బ్రాండ్ ఫ్లేవర్ ఫ్లేవర్ల కంటే ఇవి తక్కువ ఉప్పును కలిగి ఉంటాయి.
కనీసం ఈ గ్వాకామోల్-ఫ్లేవర్డ్ ఫ్రైస్‌తో, మీరు అసలు అవోకాడోకి అదనపు కేలరీలు మరియు కొవ్వును జోడించలేరు.అవకాడో తినడం ఆరోగ్యకరం అయినప్పటికీ...
క్లాసిక్ ఫ్రిల్డ్ పొటాటో చిప్స్‌తో మీరు తప్పు చేయలేరు.స్వచ్ఛమైన బంగాళాదుంప చిప్స్ కోసం, పోషకాహార లేబుల్ మీరు ఆశించిన విధంగానే ఉంటుంది.అదనంగా, వారు బంగాళదుంపలు, ఉప్పు మరియు నూనె నుండి మాత్రమే తయారు చేస్తారు.
టన్ను ఉప్పుకు బదులుగా పర్మేసన్ రుచి?అది మర్చిపో.సోడియం, కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల పరంగా, ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్ మంచి ఎంపిక, కాబట్టి మీరు అనేక క్రంచీ రుచులను రుచి చూడవచ్చు.
ఇప్పుడు ఇక్కడ సల్సా ఫ్లేవర్‌తో కూడిన బంగాళదుంప చిప్స్ ఉన్నాయి, ఇది పోషణ పరంగా చాలా మంచిది.ఇందులో కేలరీలు, కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు మరియు సోడియం తక్కువగా ఉంటాయి.కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్‌లో స్వల్ప పెరుగుదల అన్ని ఇతర పదార్ధాల తక్కువ కంటెంట్‌కు రాజీ పరిష్కారం, కానీ మేము దీనిని మంచి ఎంపిక అని పిలుస్తాము.
ఫ్రెంచ్ ఉల్లిపాయ రుచి యొక్క పోషకాహార లేబుల్ కూడా సన్‌చిప్స్ యొక్క ఘన ఎంపిక.దీని పోషకాహార లేబుల్ ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల మాదిరిగానే ఉంటుంది, తద్వారా మీకు సమతుల్య ఫ్రైస్‌ను అందిస్తుంది, వీటిని తృణధాన్యాలతో కూడా తయారు చేయవచ్చు.
ఈ రఫ్ఫ్లేస్ బ్రాండ్ యొక్క అనేక ఇతర ఎంపికల కంటే కొంచెం తక్కువ సోడియంను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఇప్పటికీ 10 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 2 గ్రాముల చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.
బార్బెక్యూ రుచులకు ధన్యవాదాలు, లే యొక్క కెటిల్ BBQ చిప్స్ ఇతర కెటిల్ వండిన చిప్‌ల కంటే ఎక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి, అంటే అవి కార్బోహైడ్రేట్‌లలో కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ప్రింగిల్స్ తేనె ఆవాలు మాత్రలు ఇతర ప్రింగిల్స్ కంటే తక్కువ సోడియం కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి, కానీ అవి చాలా తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.అదనంగా, వారు నిజమైన తేనెతో తయారు చేస్తారు, కాబట్టి అవి రుచికరమైనవని మీకు తెలుసు.
ఈ రిఫ్రెష్ పొటాటో చిప్ రుచి కూడా కొద్దిగా వేడిని కలిగి ఉంటుంది.వాటి చక్కెర కంటెంట్ కొన్ని ఇతర చక్కెరల కంటే తక్కువగా ఉందని మరియు సోడియం లేదా కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ ఎక్కువగా లేనందున, అవి స్నాక్స్ (మితమైన!) కోసం నమ్మదగిన ఎంపిక.
ఇది గొప్ప బార్బెక్యూ రుచిగల బంగాళాదుంప చిప్స్, ఉప్పు లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండదు.కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణం కూడా భయంకరమైనది కాదు.
ఈ ఫ్రైస్ తక్కువ కొవ్వు మాత్రమే కాదు, ఉప్పు కూడా చాలా బాగుంది.అవి మనకు కావలసిన దానికంటే ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి, కానీ కొవ్వు మరియు సోడియంతో పోలిస్తే, ఇది చెడ్డ ఎంపిక కాదు.
ప్రింగిల్స్ బార్బెక్యూ పొటాటో చిప్స్‌లో మీరు ఆశించే సోడియం కంటెంట్ ఉంది-అధికంగా లేదు-కానీ వాటిలో అదనపు చక్కెర కూడా ఉండదు, కాబట్టి అవి మొదటి ఎంపిక.
అసలు టోస్టిటోస్ అనేది పూర్తి స్థాయి ప్రీమియం స్నాక్ చిప్స్, ప్రత్యేకించి సల్సాతో జత చేసినప్పుడు.అవి సోడియం మరియు కొవ్వులో తక్కువగా ఉంటాయి (కానీ కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి) మరియు ఈ జాబితాలోని ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి.
లేస్ స్వీట్ సదరన్ హీట్ బార్బెక్యూ ఫ్లేవర్ కొంచెం తీపిగా మరియు కొంచెం వేడిగా ఉంటుంది, కాబట్టి మేము ఖచ్చితంగా ఈ స్నాక్స్‌ని తినాలనుకుంటున్నాము.అవి సాపేక్షంగా తక్కువ సోడియం కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి (ఇతరులతో పోలిస్తే), కానీ వాటిలో కొంత చక్కెర ఉంటుంది.ఇవి మంచి ఎంపికలు.
మీరు సహజంగా బార్బెక్యూ-ఫ్లేవర్డ్ బంగాళాదుంప చిప్స్ నుండి కొద్దిగా చక్కెరను పొందుతారు, ఇది మీ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం కొంచెం పెంచుతుంది.అయితే, సోడియం రుచి కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది.
ఇవి తక్కువ కొవ్వుగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, అవి ఈ జాబితాలోని ఇతర చిప్‌ల కంటే తక్కువ కాదు.అయినప్పటికీ, అవి ఇతర కెటిల్ బ్రాండ్ చిప్‌ల కంటే తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు కెటిల్ చిప్స్ లేకుండా జీవించలేకపోతే, మీరు వాటిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ధన్యవాదాలు, కేప్ కాడ్ సహించదగిన సోడియం మరియు కేలరీలతో రుచికరమైన బంగాళాదుంప చిప్‌లను తయారు చేసింది మరియు చక్కెర లేదు.వారు చాలా మంచి విషయాలు ప్యాక్ చేసారు, చాలా చెడ్డ విషయాలు కాదు.
మీరు ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో ఉల్లిపాయ రుచిని ఇష్టపడతారు మరియు వాటిలో సోడియం ఎక్కువగా ఉండదు.కేలరీలు మరియు కొవ్వు పరంగా కూడా ఇవి మంచివి, కాబట్టి మీరు హవాయికి (కొంచెం) రవాణా చేయాలనుకుంటే, వీటిని ఎంచుకోండి!
ఆహ్, సోర్ క్రీం రుచికి ఉప్పు లేదు, మేము దానిని చూడటానికి ఇష్టపడతాము.ఈ పొటాటో చిప్స్‌లో సంతృప్త కొవ్వు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది భారీ ప్రయోజనం.
ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్ కాల్చిన రుచిని పొందడానికి 1 గ్రాము చక్కెరను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాటి సోడియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ ఇప్పటికీ తక్కువగా ఉంటుంది.అదనంగా, 2 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ఉన్నాయి.
జున్ను రుచులలో సాధారణంగా అదనపు ఉప్పు ఉంటుంది, కానీ కెటిల్ బ్రాండ్ యొక్క న్యూయార్క్ చెడ్డార్ జున్ను లేదు!బదులుగా, ఈ ఉత్పత్తులు చాలా తక్కువ లోపభూయిష్ట ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి.
ఈ కెటిల్ టాబ్లెట్‌లోని కొవ్వు పదార్ధం జాబితాలోని ఇతర ఎంపికల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సోడియం కంటెంట్ ఇతర ఎంపికల వలె లేదు.ఈ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మీకు మండుతున్న రుచిని అందిస్తాయి మరియు ఎక్కువ కేలరీలు కాదు!
బంగాళాదుంప చిప్స్‌లోని ప్రోటీన్ పొందడం సులభం కాదు, కానీ ప్రతి వడ్డింపులో 3 గ్రాములు ఉంటాయి, ఇది చాలా బాగుంది.మీరు తగ్గించాలనుకుంటున్న అన్ని అంశాలలో కూడా అవి తక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది విజయం.
ఇది సంతోషకరమైన రోజు, మీరు ఎక్కువ చక్కెర లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు లేకుండా తేనె-రుచి గల ఫ్రైలను కనుగొనవచ్చు.వాటిలో ఇది ఒకటి!అదనంగా, ఈ బంగాళదుంప చిప్స్‌లో సోడియం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
వాటి బార్బెక్యూ రుచి ఉన్నప్పటికీ, ఈ బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో కేవలం 1 గ్రాముల చక్కెర మరియు 15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్‌లు మాత్రమే ఉంటాయి, ఇది కొన్ని ఇతర ఎంపికల కంటే ఆరోగ్యకరమైనది.
కేప్ కాడ్ కోసం తక్కువ సోడియం ఆహారాలలో ఒకటి ఈ తేనె బార్బెక్యూ రుచి, ఇది కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు మరియు కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది!
మరొక ఉప్పు రేకులు, చాలా ఉప్పు జోడించకుండా.కొన్ని ఇతర బ్రాండ్‌లతో పోలిస్తే, చెక్క చిప్‌లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కేప్ కాడ్ మంచి పని చేస్తుంది.
సన్‌చిప్స్ తృణధాన్యాల నుండి తయారవుతాయి మరియు పదార్ధాల జాబితా చాలా సన్నగా ఉంటుంది-ఇది మంచి విషయం.అసలు రుచి ఏ అదనపు పదార్ధాలను జోడించదు మరియు మంచి ఫ్రైస్ చేయడానికి శాండ్‌విచ్‌లు లేదా సలాడ్‌లతో జత చేయవచ్చు.
వాఫిల్ చిప్స్ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు?ఇవి ఆసక్తికరంగా మరియు ప్రత్యేకమైనవి మాత్రమే కాదు, కానీ వాటికి ఎక్కువ ఉప్పు మరియు చక్కెర ఉండదు.
ఈ చిప్‌లను మనం ఇష్టపడతాము అంటే అవి టన్ను ఉప్పు వేయకుండా ఉప్పగా ఉండే వెరైటీగా ఉంటాయి.ఇక్కడ ఉప్పు రుచికి సోడియం కంటెంట్ చెడ్డది కాదు.మీరు బలమైన ఉప్పు రుచితో ఆహారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇది మంచి ఎంపిక.
కేప్ కాడ్ యొక్క అసలు రుచి దాని సోడియం కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు చక్కెరను కలిగి ఉండదు.వాటి సంతృప్త కొవ్వు పదార్ధం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది!
మీకు కావలసిన అన్ని సల్సాలను గిలకొట్టడానికి మీరు ఈ ఫ్రైలను ఉపయోగించవచ్చు-అవి తక్కువ సోడియం కోసం మరియు చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు లేకుండా నమ్మదగిన ఎంపిక.వాటి సంతృప్త కొవ్వు ఇక్కడ ఉన్న కొన్ని ఇతర కొవ్వుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇప్పటికీ చాలా ఇతర వాటి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ కార్న్ ఫ్లేక్స్ ఎలాంటి అదనపు ఆపరేషన్లు లేకుండా మీకు అన్ని రుచిని అందిస్తాయి.అవి తక్కువ-కొవ్వు ఎంపికలు, దాదాపు చక్కెర లేదు మరియు వాటికి టన్ను ఉప్పు లేదు.
హలో, తక్కువ సోడియం ఎంపిక!ఈ తేనె బార్బెక్యూ ఫ్రైస్‌లో తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర ఉన్నప్పటికీ, వాటి సోడియం కంటెంట్ అనేక ఇతర కార్బోహైడ్రేట్‌ల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు వాటి క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా ప్రామాణికంగా ఉంటుంది.
ఇప్పుడు, ఇక్కడ ఒక టన్ను సోడియం లేకుండా ఉప్పు-రుచి గల బేరసారాల చిప్ ఉంది.అంతేకాదు వాటిలో 2 గ్రాముల ఫైబర్, షుగర్ కూడా ఉండవు కాబట్టి కచ్చితంగా వాటి కోసం తవ్వుకుంటున్నాం.
ఈ తక్కువ-ఉప్పు చిప్స్ నిజానికి తక్కువ-సోడియం, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల పరంగా, అవి కూడా చెడు ఎంపిక కాదు!అదనంగా, దాదాపు చక్కెర లేదు.కేలరీల సంఖ్య సగటున ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ తక్కువ-సోడియం బంగాళాదుంప చిప్స్ మంచి ఎంపిక, అయితే కొన్ని ఇతర తక్కువ ఉప్పు రకాలతో పోలిస్తే అవి ఉత్తమమైనవి కాకపోవచ్చు.
ఈ ఫ్రిటోస్‌లో సోడియం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ జాబితాలోని ఇతర చిప్‌ల మాదిరిగానే అవి ఇప్పటికీ చాలా కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉన్నాయి.మీరు తక్కువ సోడియం కంటెంట్ ఉన్న ఎంపికల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇవి మంచి ఎంపిక.
ఇవి గొప్ప సాధారణ, క్లీన్ చిప్.ఈ మొక్కజొన్న చిప్స్ సేంద్రీయ నీలం మొక్కజొన్న, నూనె మరియు ఉప్పు నుండి మాత్రమే తయారు చేయబడతాయి మరియు ఇవి మంచి ఎంపిక, ముఖ్యంగా సల్సా కోసం (మరొక ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక!).అవి తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కేలరీలు, కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు మరియు సోడియం తక్కువగా ఉంటాయి.
ఈ చిప్స్ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, వాటి కాల్చిన రుచి వాటిని సోడియం తక్కువగా మరియు చక్కెరలో ఎక్కువగా ఉండేలా చేస్తుంది.ఇది వారి వర్గీకరణను కొంచెం గమ్మత్తైనదిగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీకు ఏ మెట్రిక్ మరింత ముఖ్యమైనది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.తక్కువ సోడియం కంటెంట్ చాలా ముఖ్యమైనదని మేము నమ్ముతున్నాము, ఎందుకంటే చక్కెర కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, దాని కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ లవణరహిత చిప్స్ కేవలం-ఆరోగ్య దృక్కోణం నుండి, అవి ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు.ఖచ్చితంగా ఉప్పు లేదు, వాటిలో రెండు పదార్థాలు (బంగాళాదుంప మరియు నూనె) మాత్రమే ఉన్నాయి మరియు చక్కెర లేదు.కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ మీరు బంగాళాదుంప చిప్స్‌లో కనుగొనగలిగే ప్రామాణిక కంటెంట్, మరియు ప్రతి ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ యొక్క కంటెంట్ 2 గ్రాములు.మీరు ఉప్పు లేని ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ రుచిని ఇష్టపడితే, ఇది మీ మొదటి ఎంపిక.
ఇవి మీరు చూసే శుభ్రమైన చిప్స్.అవి బంగాళాదుంపలు, నూనె మరియు ఉప్పు నుండి మాత్రమే తయారు చేయబడతాయి మరియు అవి ప్రామాణిక ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కంటే ఎక్కువ నూనెను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కేలరీలు మరియు కొవ్వును కొనసాగించేటప్పుడు అవి ఉప్పులో చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
ఇది విజేత.కేవలం మూడు పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన తేలికపాటి ఉప్పు టోస్టిటోస్ కార్న్ ఫ్లేక్స్‌లో సోడియం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కొవ్వు లేదా సంతృప్త కొవ్వు ఉండదు.కొన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కేలరీలు ఉన్నప్పటికీ (కోర్సు ఎందుకంటే నూనె మరియు మొక్కజొన్న), ఈ జాబితాలోని అన్ని ఇతర విషయాల కంటే ఇది ఇప్పటికీ మెరుగ్గా ఉంది.