పాప్‌కార్న్

కావలసినవి

మొత్తం ఎండిన మొక్కజొన్న

పాప్‌కార్న్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఈ చిరుతిండి, గాలిలో పాప్ చేయబడినప్పుడు ఒక కప్పుకు 30 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి మరియు మీరు దానిని నూనెలో పాప్ చేస్తే కప్పుకు 35 కేలరీలు ఉంటాయి.ఇది సంపూర్ణ ధాన్యం, సంకలితం లేనిది మరియు చక్కెర రహితం.ఇందులో వాస్తవంగా కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు.ఒకసారి పాప్ చేసిన పాప్ కార్న్‌లో 4 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది.

పాప్‌కార్న్ ఉత్తమంగా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది, ఇది సమర్థవంతమైన పాపింగ్‌కు అవసరమైన తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.వాస్తవానికి పాప్‌కార్న్ దాని గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని పాప్ చేయడానికి 13.5% తేమను నిలుపుకోవాలి.

సాదా బ్రౌన్ పేపర్ బ్యాగ్‌లలో పాప్‌కార్న్‌ను ఎప్పుడూ తయారు చేయవద్దు ఎందుకంటే బ్యాగ్‌లు వేడి చేయడానికి ఉద్దేశించని రసాయనాలతో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన మైక్రోవేవ్ బ్యాగ్‌లు లేదా మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ మేకర్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి.

www.indiampopcorn.com